Redaktoři Kudyznudy už turistickou sezónu zahájili. Ve všech krajích vybrali deset nejzajímavějších míst, která stojí za to navštívit, ale moc lidí o nich neví. Prostě neobjevené skvosty. Nevynechali přitom ani Plzeňský kraj.
O holotropním dýchání slyšel snad každý, ale jen málokdo mu rozumí tak do hloubky jako host nového dílu WESTcastu, psychiatr a uznávaný odborník na závislosti MUDr. Stanislav Kudrle.
Tradiční poctivý guláš z hovězí kližky se obvykle vaří hodiny. Plzeňský YouTuber a kulinářský experimentátor MAD BBQ se však rozhodl prověřit recept, který slibuje nemožné: hotový pokrm za pouhých 45 minut. A nešlo o žádnou náhražku z konzervy, ale o poctivé vaření od naprostého základu.
Vloni uplynulo 110 let od narození výjimečného muže, který se nesmazatelně zapsal do československé i světové letecké historie.
Češi stále častěji vyrážejí za nákupy za hranice a YouTuber TenKarl není výjimkou. Tentokrát se po dvouměsíční pauze vydal prozkoumat regály německého Kauflandu, aby zjistil, jak se pohnuly ceny v polovině února.
Plzeňské květinářství Charm of flowers má v těchto dnech dvojnásobný důvod k úsměvu. Právě 13. února totiž slaví své druhé narozeniny. Za dva roky existence si tento útulný obchůdek získal srdce mnoha Plzeňanů svou osobitou vazbou a láskou ke květinám.
Máme za sebou období tzv. „Blue Monday“, který je často označován za nejdepresivnější den v roce. Právě v tomto kontextu přichází WESTcast s epizodou, která jde hluboko pod povrch.
Ještě relativně nedávno se spánek vnímal hlavně jako pauza mezi dvěma aktivními částmi dne. Dnes už víme, že je to přesně naopak. Během spánku se v těle odehrávají procesy, které nelze ničím nahradit. Regenerace nervového systému, ukládání paměti, hormonální rovnováha i obnova imunitních funkcí.
Druhý únorový týden přináší možnost posunout se v práci, posílit vztahy a načerpat novou energii. Hvězdy radí, jak zvládnout nadcházející dny s klidem i odvahou a využít příležitosti, které se objeví.
Podcast Limberskýho šajtle je tu znovu a opět přináší neotřelý pohled na fotbalové dění z pohledu Davida Limberského a Jonáše Novotného.
Venku je sice ještě zima, ale pro každého, kdo propadl kouzlu vlastní úrody, začíná únor velkým očekáváním. Pěstování sazenic už dávno není jen o zaplněných balkonech, ale stává se z něj estetický a technologický koníček, který do interiéru přináší život v době, kdy je jaro ještě v nedohlednu. Zapomeňte na provizorní řešení – letošní sezóna je o stylu, efektivitě a radosti z procesu.
Časopis Forbes zveřejnil svůj prestižní žebříček „30 pod 30“ pro rok 2026 a mezi nejvýraznějšími talenty Česka se objevilo i jméno, které v našem regionu rezonuje už delší dobu.
Hrad Švihov bývá často vnímán jako malebný kulisa pro filmové pohádky, ale jeho skutečná historie je mnohem drsnější a technicky fascinující, jak dokládá i video z cyklu Histopis.
Každý rok připadá na 4. únor datum, které má v kalendáři všech zdravotníků i široké veřejnosti nezastupitelné místo. Světový den boje proti rakovině je globální iniciativou, jejímž hlavním cílem je zvýšit povědomí o tomto onemocnění a důrazně podpořit jeho prevenci, včasný záchyt a dostupnou léčbu.
V novém WESTcastu se posluchači mohou vydat na cestu do světa holistické medicíny. Hostem byla terapeutka Aneta Benediktová, která se specializuje na spojování středoevropské bylinkářské tradice s exotickými postupy z Mexika a Peru.
Skotační kulomet, ta dvě slova si dobře zapamatujte. O téhle mladé kapele totiž určitě ještě hodně uslyšíme. Vůbec přitom nevadí, že se věnuje hodně širokému hudebnímu spektru, které lze zabalit do ne příliš populárně znějícího názvu jazz-rock.
Poslední dva roky mám pocit, že se mezi ženami šíří tichá epidemie. Do mé poradny přichází stále více žen, které trápí myomy, cysty, polycystické vaječníky, hormonální nerovnováha, poruchy menstruace nebo neplodnost. A co mě zasahuje nejvíc – jsou to stále mladší ženy.
Plzeňský YouTuber a milovník všeho, co voní po grilu, známý pod přezdívkou MADBBQ, se pustil do výzvy, která zajímá snad každého fanouška rychlého občerstvení. Rozhodl se objet velké fastfoodové řetězce v Česku a podrobit jejich „signature“ burgery přísnému testu.
První únorový týden přinese příležitosti k osobnímu posunu i drobným změnám v každodenním rytmu. Hvězdy naznačují, že klíčem k úspěchu bude rovnováha mezi rozumem a emocemi. Podívejte se, co čeká právě vaše znamení.
Závěr ledna a začátek února přinášejí silné impulzy k posunu vpřed. Některá znamení budou stát před důležitým rozhodnutím, jiná dostanou šanci uzavřít staré kapitoly. Podívejte se, jak vám hvězdy poradí zvládnout nadcházející týden.
Zatímco regály obchodů přetékají drahým avokádem, chia semínky nebo plody acai, v nenápadných sáčcích či sudech se skrývá skutečný poklad středoevropské zimy. Kysané zelí. Pokud jste ho dosud vnímali jen jako těžkou přílohu k nedělní pečeně, je čas na radikální změnu pohledu. V lednu totiž neexistuje dostupnější a silnější „biohack“ pro vaši imunitu.
Zatímco vy si ráno oblékáte třetí vrstvu oblečení a škrábete námrazu z čelního skla auta, váš displej vás bombarduje tyrkysovou vodou, bílým pískem a drinky s deštníčkem. Leden je měsícem „útěků do tepla“, ale pro ty, kteří zůstali doma, se Instagram a TikTok mění v toxické místo. Proč nás pohled na cizí štěstí u moře v tuto dobu bolí víc než jindy?
Leden je v plném proudu a většina z nás má tendenci se ráno co nejdéle schovávat pod peřinou. Co kdybychom vám ale řekli, že právě ten nepříjemný mráz za oknem je tím nejlevnějším a nejrychlejším nástrojem pro restart vašeho těla? Zapomeňte na složité doplňky stravy. Stačí vám pět minut, balkon nebo otevřené okno a trocha odvahy.
Hvězdy v nadcházejícím týdnu přejí změnám, bilancování i novým impulzům. Některá znamení pocítí příliv energie, jiná budou hledat klid a stabilitu. Podívejte se, co vás čeká v práci, lásce i osobním životě.
Krátké dny, málo světla a dlouhé večery pod dekou. Zimní únava je v tomto období běžná, ale někdy se za ní může skrývat i něco vážnějšího. Jak poznat, kdy je únava ještě normální a kdy už může jít o vyhoření?
Co vás čeká v práci, lásce i osobním životě? Přinášíme přehled, co hvězdy doporučují každému znamení zvěrokruhu na nadcházející týden.
Venku mrzne, fouká nepříjemný vítr a dny jsou stále krátké. Ideální čas nechat se hýčkat teplem, které sálá z lávových kamenů, vířivek nebo horké páry. Západní Čechy jsou v tomto směru opravdovým rájem. Od moderních plzeňských saun až po noblesní lázeňskou atmosféru Karlovarska – vybrali jsme pro vás místa, kde spolehlivě „dobijete baterky“.
Zima má v kraji své kouzlo – mrazivé ráno, křišťálový vzduch a ticho, které jen občas přeruší šum lesa. Procházka nemusí být náročná ani přeplněná turisty – stačí vybrat správná místa. Přinášíme tipy, kam vyrazit, i když teploty padají pod nulu.
Rok 2026 je z pohledu dovolených nadprůměrně příznivý. České státní svátky totiž z velké části vycházejí na všední dny, a lidé tak mají možnost užít si více volna bez nutnosti čerpat větší množství dovolené. Výrazně se to projeví zejména na jaře a na podzim, kdy kalendář nabídne hned několik přirozeně prodloužených víkendů.
.jpg.medium.jpg)
Vánoční svátky jsou za námi, ale zima venku rozhodně nekončí. Mrazivé noci s teplotami hluboko pod nulou a krátké dny přímo vybízejí k tomu zůstat doma v teple. Právě teď si proto mnoho domácností klade stejnou otázku: je už čas uklidit vánoční výzdobu, nebo si ještě chvíli dopřát světýlka a sváteční atmosféru?
Nový rok je v plném proudu a tento týden přináší příležitosti k osobnímu růstu i k vyřešení starších záležitostí. Planety vás mohou pobízet k aktivitě, ale zároveň doporučují chvíle klidu a sebereflexe. Podívejte se, co čeká právě vaše znamení.
Mráz, sníh a teploty hluboko pod nulou. Zima v těchto dnech ukazuje, že to s námi myslí vážně. Mnozí z nás by nejraději rychle přeběhli z vyhřátého auta do tepla domova a zbytek dne strávili pod dekou. Jenže mrazivé dny nemusí být jen obdobím přežívání – mohou se stát i příjemnou změnou tempa.
Silvestrovské oslavy jsou za námi a nový rok začíná trochu pomaleji, než bychom si přáli. Těžká hlava, únava, sucho v ústech a nulová energie nejsou nic neobvyklého. Kocovina sice nemá zázračný lék, ale existuje několik osvědčených způsobů, jak si ulevit a dostat se zpátky do formy.
Začátek nového roku je ideální čas na symbolické rituály, které mají přinést štěstí, zdraví a pohodu. Některé zvyky se předávají z generace na generaci, jiné si lidé vytvářejí moderněji. Přinášíme přehled těch nejzajímavějších, které můžete vyzkoušet i vy – doma, s rodinou nebo přáteli.
Začátek nového roku je tradičně časem plánů, vizí a změn. Mnozí lidé si slibují, že od ledna budou více sportovat, jíst zdravěji nebo více číst. Realita však často ukáže, že půlka předsevzetí končí už v únoru. Jak tedy vytvořit novoroční cíle, které skutečně fungují a nepřestanou po pár týdnech?
Poslední dny roku a první kroky do toho nového přinášejí silnou energii změn. Je to ideální čas k poučení z minulosti a stanovování přání do dalšího období. Hvězdy naznačují, že rok začne pomalu, ale s jasným směrem.
Po vánočním shonu, návštěvách a nekonečném pečení je ideální si chvíli odpočinout a zároveň si zpříjemnit zimní večery. Co může být lepšího než teplý nápoj, který provoní celý dům? Přinášíme jednoduché recepty na domácí svařák a punč, které zvládnete připravit rychle a bez zbytečného stresu.
Svátky jsou časem setkávání, ale pro mnoho lidí také zdrojem stresu. Rodinné návštěvy, velké večeře a nekonečné rozhovory mohou být vyčerpávající. Přinášíme několik tipů, jak si udržet klid a užít si svátky, aniž byste po nich byli úplně vyčerpaní.
Dárky jsou rozbalené, cukroví snědené a pohádky běží pořád dokola. Děti mají volno, energie ale neubývá – spíš naopak. Období mezi svátky je ideální čas vyrazit ven nebo si naplánovat program, který zabaví malé i větší děti a zároveň nabídne změnu od domácí pohody. Kam tedy vyrazit, když už Ježíšek splnil svou práci?
Zima, deka, horký čaj a televize zapnutá už od odpoledne. Pohádky k tomuto období neodmyslitelně patří a mnoho lidí si bez nich svátky ani nedokáže představit. Každý rok se ale program točí kolem stejných titulů – některé vítáme s radostí, jiné už dokážeme odříkat skoro nazpaměť. Které pohádky jsou stálicemi a které stojí za to si připomenout nebo znovu objevit?
Vánoce jsou krásné období. Stůl se prohýbá pod cukrovím, televize běží od rána do večera a čas jakoby se na chvíli zastavil. Jenže po pár dnech se může dostavit pocit, že už je všeho až moc. Příliš sladkého, příliš pohádek, příliš sezení. Pokud máte pocit, že potřebujete změnu, máme pro vás několik tipů, jak si volné dny mezi svátky zpříjemnit jinak.
Vánoční týden je časem zpomalení, setkávání s blízkými a návratu k tomu, co je skutečně důležité. Hvězdy přejí upřímnosti, odpočinku a uzavírání starých kapitol. Mezi svátky se může objevit i překvapivý impuls do nového roku.
Vánoce máme často spojené s kaprem, stromečkem a pohádkami v televizi. Řada zvyků ale postupně mizí nebo se dodržují jen v některých rodinách. Přesto právě ty méně známé tradice dodávají Vánocům jejich původní atmosféru. Některé možná znáte od babiček, jiné vás možná překvapí.
Vánoce si většina z nás spojuje nejen se světýlky a koledami, ale hlavně s vůněmi. Jakmile se vzduchem rozline skořice, vanilka nebo hřebíček, mnozí z nás mají pocit, že se svět na chvíli zpomalí. Tyto typické vánoční vůně přitom nepůsobí jen na naše smysly, ale i na psychiku.
Vánoce jsou za dveřmi a s nimi i tradiční stres z toho, že nějaký dárek zkrátka vypadl z hlavy. Pokud patříte mezi ty, kteří si právě teď uvědomili, že ještě nemají vše připravené, není důvod panikařit. I na poslední chvíli se dá sehnat dárek, který potěší a nebude působit odbytě.
.png)