Lifestyle

Někdy stačí otevřít sáček lyofilizovaných jahod a ruka sáhne dovnitř ještě dřív, než si to vůbec uvědomíte. A pak sáhne znovu. A znovu. Není to slabá vůle — je to doslova neurověda.

Ruku na srdce – jak často se ráno probouzíte polámaní, zpocení nebo vám pod přikrývkou byla celou noc zima? V dnešní době plné syntetických materiálů často zapomínáme na to, co po celá staletí spolehlivě fungovalo. Přitom recept na dokonale hluboký a zdravý spánek máme na dosah ruky. Je jím stoprocentně přírodní peří.

Každé jaro se to opakuje: koupíte boty, protože vypadají skvěle a cena se zdála rozumná. Jenže po prvním horkém týdnu zjistíte, že nohy smrdí, pata se odírá a boty se kroutí jako papír namočený ve vodě. Výběr letní obuvi se totiž v drtivé většině případů odehrává zrakem a pocitem v obchodě - a přitom ty nejdůležitější vlastnosti se projeví až po třech hodinách chůze na rozpáleném chodníku. Pokud si nejste jistí, co by vaše letní boty vlastně splňovat měly, tenhle text je pro vás.

Jak se ubránit před zloději? To vám ukážeme v dalším dílu Bydleme bezpečně.

Ruku na srdce – kolikrát za poslední týden jste se podívali na oblohu? Nemyslíme tím letmý pohled z okna kanceláře, abyste zjistili, jestli si máte vzít deštník. Myslíme ten opravdový, soustředěný pohled, kdy se na patnáct minut zastavíte a neděláte vůbec nic. Jen se díváte, jak se den pomalu loučí.

Meteorologové varují před startem další dlouhé suché epizody. Vysoké teploty, ostré slunce a absence vydatnějších srážek začínají rychle odčerpávat vláhu z půdy, což staví pěstitele a majitele zahrad před nelehký úkol.

S příchodem teplých jarních dnů zahájily tisíce obyvatel v Plzeňském a Karlovarském kraji přípravy na koupací sezónu. Klíčovým krokem je napouštění bazénů. Právě v tomto období však vodohospodáři každoročně bijí na poplach.

Zastávka na čerpací stanici se stává více než místem pro natankování paliva. Síť čerpacích stanic ORLEN pokračuje v intenzivním rozvoji svého populárního gastrokonceptu Stop Cafe a dokazuje, že i rychlé občerstvení na cestách může mít vysokou úroveň. Aktuální gurmánská sezona, která byla oficiálně představena na víkendovém Elimon FRESH festivalu v Plzni, přináší řidičům exkluzivní menu od známého šéfkuchaře Romana Staši a zbrusu novou řadu ledových káv, limonád a vitaminových smoothie.

Práce, která stojí na samém počátku lidského života, s sebou přináší emoce, obrovskou zodpovědnost i situace, do kterých běžný člověk nahlédne jen málokrát za život.

Která plnotučná hořčice je tou nejlepší volbou k poctivému párku nebo grilované klobáse a která naopak chutná jako totální propadák? Na to se rozhodl odpovědět známý plzeňský tvůrce, moderátor a milovník dobrého jídla Petr Smazal. Na svém populárním YouTube kanálu MAD BBQ, kde se věnuje především vaření a grilování v chlapském „cowboy“ stylu, vydal nekompromisní test sedmi nejznámějších značek na trhu.

Expedice Z101. Správně tušíte, že má něco společného s Miroslavem Zikmundem a jeho 101. narozeninami. Cestovatel a dobrodruh Tomáš Vaňourek se vydal do Afriky po stopách expedice pánů Hanzelky a Zikmunda z roku 1947, a to vlastně jen proto, že mu sám Miroslav Zikmund řekl, že to nejde.

Plzeňská kreativní zóna DEPO2015 se v sobotu 17. října 2026 stane dějištěm unikátního setkání. Festival Mezi světy si klade ambiciózní cíl: postavit most mezi exaktní vědou a neuchopitelnou spiritualitou. Na jednom místě se sejdou kapacity z oborů neurochirurgie, teologie i psychoterapie, aby společně hledaly odpověď na otázku, kde končí šedá kůra mozková a začíná to, čemu říkáme duše.

Sezóna táboráků a grilování je tu a k českému létu neodmyslitelně patří špekáček. Jenže vybrat v záplavě nabídek ten pravý, který se na ohni nerozteče a bude skutečně chutnat, může být oříšek.

Bezpečí v Plasích! Kromě akrobatické show jsme na Dni ve vzduchu otevřeli i téma bezpečného domova.

Michal Buranský, známý především díky své tvorbě na sociálních sítích, vyměnil digitální svět za ten nad mraky. V doprovodu leteckého instruktora absolvoval přelet z domovské Plzně na Moravu. Cesta nebyla jen výletem za adrenalinem, ale měla jasný cíl: pořízení vlastního letadla.

Fakultní nemocnice Plzeň není jen souborem budov a špičkových přístrojů, je to organismus s tisíci zaměstnanci a statisíci pacienty. Jaké to je, vyměnit operační sál za ředitelskou kancelář a řídit největší nemocnici v regionu? Na tyto i další otázky odpovídá v nejnovějším díle podcastu WESTcast ředitel FN Plzeň, MUDr. Václav Šimánek, Ph.D.

Je to křižovatka, náměstíčko, nebo jen kruháč? Prostor, kde se potkávají ulice Divadelní, Budilova a Puškinova, nemá na mapě města oficiální název, přesto patří k architektonicky nejzajímavějším uzlům v centru Plzně. Video z cyklu Plzeň známá neznámá odkrývá divoký stavební vývoj tohoto místa i osudy domů, které tvoří jeho jedinečnou kulisu.

Grilovací sezóna pomalu startuje a s ní i tradiční dilema, který špekáček na klacku neudělá ostudu. Petr Smazal, plzeňský patriot a bývalý účastník MasterChefa, ve svém nejnovějším videu na kanále MAD BBQ otestoval nabídku největších obchodních řetězců. Zjišťoval, zda si špekáčky drží svou loňskou úroveň, nebo jestli kvalita ustoupila ceně.

Archeologové z Fakulty filozofické ZČU v Plzni se podílejí na unikátním a emocionálně náročném výzkumu. V Památníku Srebrenica – Potočari analyzují tisíce předmětů, které patřily obětem masakru z roku 1995. Jejich práce dává tváře a jména číslům v historických učebnicích a pomáhá rodinám obětí najít aspoň částečný klid.

Zapomeňte na záběry z dronů. Michal Buranský, který si na českém YouTube buduje silnou komunitu díky svým autentickým videím z oblak, vypustil do světa třetí díl své série. Tentokrát se zaměřil na Plzeň a reakce diváků na sebe nenechaly dlouho čekat. Pohled z výšky několika stovek metrů totiž odhaluje město v nečekaných souvislostech a barvách.

Jarní sezóna alergií je v plném proudu a pyl se neúprosně tlačí do našich domácností. Zachytává se v textiliích, kobercích i ložním prádle a dráždí dýchací cesty i dlouho poté, co zavřete okna. Odborníci radí, že k vítězství nad kýcháním nestačí jen zavřít okna – klíčem je kombinace správných návyků a důkladného úklidu.

Menší škola v Blatnici u Nýřan má důvod k hrdosti. Učitel Václav Úbl se stal miláčkem publika v celostátní anketě o nejoblíbenějšího učitele Česka Zlatý Ámos. Úspěch, který rezonuje celým regionem, neunikl ani pozornosti WESTcastu, kam Václav přijal pozvání k otevřenému rozhovoru.

Velikonoční pondělí je za námi a kromě pomlázky a dobré nálady po něm většině z nás zbyla jedna velmi specifická věc: lednice plná natvrdo uvařených vajec. Pokud už se vám při pohledu na další kousek se solí a chlebem svírá hrdlo, nezoufejte. Máme pro vás nápady, které z „obyčejné“ koledy udělají hvězdu stolu.

Do České republiky zavítá významná osobnost evropské umělecké scény, Giuseppe Franzoni, aby osobně představil svou novou knihu věnovanou českému malíři Vlastimilu Košvancovi. Slavnostní uvedení publikace proběhne 21. května 2026 v Mariánských Lázních a stane se jednou z klíčových kulturních událostí letošního roku.

Zatímco většina lidí při procházce jarním lesem vidí jen tlející listí a první trávu, zkušení houbaři už plní košíky. Hlavní hrdinkou těchto dní je kačenka česká, jedna z nejchutnějších a nejčasnějších hub našich lesů. Populární YouTuberka ze Sušice se rozhodla ukončit tápání amatérů a v sérii videí ukazuje, jak tuto nenápadnou pochoutku najít a bezpečně poznat.