Spánek znamená víc, než jsme si dlouho mysleli
Ještě relativně nedávno se spánek vnímal hlavně jako pauza mezi dvěma aktivními částmi dne. Dnes už víme, že je to přesně naopak. Během spánku se v těle odehrávají procesy, které nelze ničím nahradit. Regenerace nervového systému, ukládání paměti, hormonální rovnováha i obnova imunitních funkcí.
