Domů Tagy Otužilci

otužilci

Klub sportovních otužilců Plzeň
Otužování je metoda posílení imunitního systému. Obvykle se pod pojmem otužování rozumí sprchování studenou vodou či plavání ve studené vodě, v širším slova smyslu však pojem zahrnuje i saunování, celoroční sportování ve volné přírodě a další praktiky.
Otužování pomocí studené vody souvisí s vodoléčbou, ale na rozdíl od ní slouží k předcházení chorobám spíš než k jejich léčení. Podle propagátorů otužování pomáhá při prevenci proti nachlazení, chřipce, angíně, případně dalším nemocem jako vysokému krevnímu tlaku nebo bolestem zad.
Otužování se nedoporučuje v případě srdečních chorob, během onemocnění (nachlazení apod.) a nějakou dobu po něm. Mírnější režim otužování bývá doporučován dětem a starším lidem, ve všech případech (zvlášť pokud jde o zimní plavání) je vhodné konzultovat praktického lékaře.
Zimní plavání je zvláštním druhem sportovního otužování, prováděného ve vodě o teplotě pod 10 °C, které je též registrované Mezinárodní plaveckou federací.

Plovárna na Radbuze v Dobřanech žila Tříkrálovým koupáním

V Dobřanech uspořádali na Tři krále koupání pro otužilce v řece Radbuze. Přijela i početná skupina plzeňských zimních plavců v čele s náčelníkem Klubu sportovních otužilců...

Otužilci půjdou do vody i na Štědrý den

Otužilci zvou na Štědrý den v pondělí 24. prosince 2018 na Vánoční wellness do přeštické loděnice. Ať už se budete jen dívat nebo si...

Otužilci oslavili blížící se slunovrat plaváním v Boleváku

Klub sportovních otužilců Plzeň pořádal v sobotu tradiční závod v zimním plavání Slavnost slunovratu. Desítky otužilců si zaplavaly ve Velkém boleveckém rybníku. Plavaly se trasy...

Plzenští otužilci zahájili sezonu na Moravě

V Moravském krasu, konkrétně na Macoše v podzemní říčce Punkvě se tradičně v říjnu sjedou otužilci z celé České republiky, ale i ze zahraničí, aby společně zahájili plaveckou,...

Plzeňští zimní plavci ukončili sezonu na 10. místě

Klub sportovních otužilců Plzeň (KSOPL) zdárně dokončil sezonu zimního plavání. Letošní zima všem otužilcům dopřála nádherné a drsné podmínky pro tento druh sportu. Soutěž většinou...

Tříkrálový víkend doplní dobřanští otužilci

Dobřany na jižním Plzeňsku vkročí do nového roku tradičními tříkrálovými akcemi - Tříkrálovou sbírkou a Tříkrálovým koupáním. Atraktivní otužilecká akce se uskuteční letos už...

Otužilci obsadili Bolevák, i když bylo pod nulou

Na tradiční akci, kterou je Novoroční plavání v boleveckém rybníku, dorazily zhruba dvě desítky otužilců. Ti se museli srovnat s těžkými podmínkami. Na otužilce čekal...

Otužilci se chystají na plavecký závod na Bolevák

Klub sportovních otužilců Plzeň pořádá v sobotu 26. listopadu 38. ročník soutěže v zimním plavání na Velkém boleveckém rybníku. Začátek je ve 13 hodin. Slavnost...

Plzeňští otužilci zahájili sezónu

68. Memoriál T. K. Divíška a 36. ročník závodu Liškova Punkva v Moravském Krasu - Blansko je tradiční akce, kterou se otevírá sezona v...

Plzeňští otužilci slavili úspěch

Členové Klubu sportovních otužilců Plzeň se zúčastnili závodů Českého poháru v Náchodě, kde Metujští tygři uspořádali závod na zamrzlém rybníku Podborný. Vzhledem k nízkému stavu...
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tímto souhlasíte. V pořádku (klikněte)