Zelený čaj je poklad, ale pozor na spánek

Již čtyři tisíce let jsou známé blahodárné účinky zeleného čaje. Číňané ho od starověku používají k léčení neduhů od bolestí hlavy až po deprese.

S čím vším nám pití zeleného čaj pomáhá ? 

Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a vyrovnává poměr dobrého cholesterolu se špatným. Kromě protinádorových účinků by měl mít zelený čaj pozitivní účinky i při revmatismu, vysokém cholesterolu, kardiovaskulárních chorobách, infekcích a měl by napomoci při nápravě imunitního systému. Je bohatý na takzvané antioxidanty, ty nejen zabraňují růstu rakovinných buněk, ale dokáží je i ničit bez vedlejších účinků. Působí i proti krevním sraženinám, a tak zabraňují trombózám.

Negativní účinek je jen jeden…

Jediným negativním účinkem zeleného čaje je dodnes nespavost. Zelený čaj obsahuje kofein, a pokud ho vypijete příliš velké množství, můžete si narušit spánkový režim. Zelený čaj obsahuje dávku kofeinu rovnající se třetině z toho, co vypijeme ve stejném množství kávy.